Прикорм

так. в общем, я подняла всю литературу и инет, который нашла, а потом получила рецензию у практикующего педиатра и вот что получилось.




Искусственникам прикорм начинаем на месяц раньше, чем на грудном вскармливании.
6 месяцев.

Завтрак
Овощное пюре (моно) - кабачок ,цветная капуста, броколи, картофель , тыква, морковь. Начинать с 5 гр (чайная ложка)-довести до 50 гр.
от 50- до 100 гр.

6,5 месяцев.

Завтрак.

Овощное пюре(можно из смешанных овощей )- 100 гр.
растительное масло - 1 гр.

Полдник.
фруктовое пюре (моно продукт). яблоко , груша, банан, слива, персик, абрикос. От 5 -до 30-40 гр.

7 месяцев.

Завтрак.
Каша(без глютена , молока, сахара): гречневая, кукурузная , рисовая. От 10- до 50 гр.
Можно начать делать на своём сцеженном молоке , а можно на фруктовом соке разведённом водой на 50%. Кашу можно сразу варить на молоке, но первые 2-3 дня можно разбавить пополам водой
Искуственникам можно сразу покупать молочные каши. На смеси готовить НЕЛЬЗЯ, т.к. смесь сама по себе готовое блюдо.

обед
Овощное пюре- 150гр.
Овощные супчики на воде (картошка, кабачек, морковка, капуста, лук сварить в 200-300 мл воды, пару капель масла и в блендер)


Полдник.
Фруктовое пюре(можно смешанное)-40-50 гр.

7,5 месяцев.

Завтрак
Каша. 50-100г
Сливочное масло-12 гр.
Фрктовый или овощной сок.-30 гр.
Сливочное масло-1 гр.
Фруктовый сок(моно) разбавить водой на 50%- 10-20 гр.

обед.
Овощное пюре - 150 гр
Растительное масло- 3 гр.


полдник.
Фруктовое пюре-(можно смешанное из знакомых фруктов) 40-50 гр.

ужин.
Творог- 5-10гр.


8 месяцев.
уже можно не измельчать до пюре, а разминать вилкой.

Завтрак.
Каша.- 150 -180 гр. Можно использовать для приготовления молоко АГУША.
Сливочное масло.- 2 гр.
Сок.- 30- 50 мл.

Обед.
Овощное пюре- 150гр. (+свекла томат)
Растительное масло- 3-5гр.
Желток перепел- 1 шт.- 3 раза в неделю, или куриный 1/2 или каждый день, но в 2 раза больше
Мясное пюре (моно)- от 5 до 20 гр.
(сначала крольчатина, индюшатина, потом телятина, потом свинина, курятина)

полдник.
фруктовое пюре-70 гр.
печенье детское или сухарики.

Ужин.
Творог- 30-40 гр.
Кефир или др. кисло -молочный напиток БИФИ. - 10-20гр.



8,5 месяцев.
можно начинать подсаливать пищу и добавлять сахар.

Завтрак.
Молочная каша-160 гр.
Сливочное масло- 4гр.
Сок- 70 гр.
Хлеб пшеничный- 5 гр.

Обед.
Овощное пюре-170 гр (можно попоробовать горошек и фасоль, но осторожно и чуть-чуть)
раст. масло-5гр
Желток 1/2 через день
Мясное пюре- до 30 гр.

Полдник.
фруктовое пюре-70 гр. (+ крыжовник, белая смородина)

Ужин.
творог-40гр.
печенье, сухари, хлеб пш.



9месяцев.
можно добавлять зелень (петрушка, укроп, сельдерей)

Завтрак
Молочная каша- 180-200 гр.
Сливочное масло-5гр
сок.-до 80 гр в день
хлеб пшенич.

обед.
Овощное пюре-180гр в день
раст масло- 5 гр.
мясное пюре- 50 гр
желток (перепел) 1/2 через день

Полдник
Фрктовое пюре-80гр.

Ужин.
Творог- 50гр.
Печенье, сухари, хлеб.

10-12 месяцев.

Завтрак.
Молочная каша- 200 гр. можно вводить манную и овсяную
Сливочное масло-5гр.
Сок- 100гр в день
Хлеб пшенич.
Сыр не жирный , пресный.- от 10 гр.
Ближе к году – паровые омлеты

Обед.
Овощное пюре- до 200гр в день.
растит. масло-6 гр.
Мясное пюре-до 70 гр. Ближе к году – фрикадельки или паровые котлеты
Раз в неделю – рыба(хек, сайра, минтай, судак, треска)
Рыбные тефтели: филе+желток+хлеб
Хлеб пшен.
Желток (перепел) -целый через день.
борщик

Полдник
Фруктовое или ягодное пюре- до 100гр

Ужин.
Творог- 50 гр.
Кефир - до 150 гр. в день
Печенье , сухари, хлеб.




ЗАВТРАК: Каша+ омлет/творог (200г)
ОБЕД: суп (100г) овощи (100) с мясом (50), напиток (50-100)
ПОЛДНИК: Фрукты или молочное (150)
УЖИН: Овощи с мясом или рыбой, творожное (180)
Хлеба – 30-50 на весь день

Кол-во еды в день = 10г * месяцы жизни

Мясной бульон – после 1,5 лет
Пшеничная, перловая каша после 2 лет
Утка, гусь –после 3 лет
Сметана – после 3 лет
Грибы – после 5 лет 

А еще почитайте: 

Картинка про прикорм - примерно то же, но наглядно
Идеи блюд для ребенка старше года
Первые книжки